Jeder Sportler weiß ja eigentlich schon, dass Muskeln nur in ihrem richtigen Tonus optimal trainiert werden können. Aber dass es dafür eine präzise und sichere Technik gibt, ist vor Ort noch nicht so bekannt.
Unsere SportkundInnen haben bereits selbst erfahren dürfen, dass ein Release eine zielgerichtetere Alternative zu fortwährendem Dehnen bildet.
Schließlich entscheidet das Gehirn darüber, ob der “Schalter” von einem/r Muskel(gruppe) auf An- oder Entspannung steht – d.h. ob wir diese(n) als ‘zu kurz’ (d.h. angespannt).
Spezifische Fragen? Lauretta, berät Sie – ob Profi oder Amateur – gern persönlich näher.
